炎炎夏日裏，要消暑還是得往山裏來溪裏去，一早就在家熱得直冒汗的亮哥，一直嚷著想去溪裏抓蝦。 打包吃不完的菜，再外帶一根竹筒飯，我們繼續往內洞方向去。一路上亮哥一直在問：內洞是最近才成立的遊樂區嗎？怎麼我以前都沒聽過？一直問一直問，到最後我突然想起：＂內洞好像就是以前說的娃娃谷吧！＂雖然正確性不太確定，但亮哥顯然是接受了這個答案，不再問這個問題了。
台北哪裏有溪可以抓蝦啊！？難不成又要去霞雲國小？亮哥提議去內洞森林遊樂區，我則想到同事Apple之前也大大讚賞過內洞，於是就帶著小密封盒，出門野餐兼抓蝦去．
從烏來一路往山區前行，所有可以戲水的地方，都擠滿了。開到烏來時，肚子已餓得受不了，但停車場卻一位難求，轉念想想咱們台灣不可能找不到地方吃東西，到內洞再吃應該也行吧，於是又繼續往山裏去。
到雲仙瀑布時，人還是很多，但卻被我們幸運卡到一個位。太陽大得要人命，下了車逃命似的很快選了家店，點了馬告煎蛋、山芹菜、原住民烤山豬肉、香菇竹筍湯。
最近常常看到＂馬告＂，坐在沙發上看電視看到旅遊節目的主持人在北橫泰雅部落被請喝＂馬告水＂；車開到石碇看到路邊的招牌寫著＂馬告香腸＂，想來馬告應該是泰雅族的美食聖品。縱然他黑點點的外貌令亮哥害怕，但我本著神農嘗百草的精神，還是點了個煎蛋來嘗試。馬告的味道，其實並不陌生，吃泰國料理時，常在湯裏喝到類似的東西。外型像花椒，有淡淡的辛香味道，並非難以下嚥的怪味。
山芹菜，則一如之前在日月潭、阿里山吃到的一樣美味。不過，難倒山芹菜是全台都有產嗎？不然怎麼北台灣、中台灣都吃得到呢？
人才到內洞森林遊樂區，停車場滿滿的車就嚇到我了。。。這裏看起來那麼熱門，可是卻完全沒有賣小魚網的店家和其他任何攤販！
實在太不像個熱門的風景區了。 買了票之後，沿著舖滿小石子，但十分平垾的林道前行，然而前一天騎腳踏車鐵腿的疼痛，讓我感到隨時都有抽筋之虞，再加上天氣熱到不行，若不是想著可以親炙清涼的河水，我才不幹這種事呢！
可是，水怎麼都沒出現呢？站在景觀台上，看著對岸戲水人群潮向瀑布遊去，羨慕得好想立即加入他們的行列，但，到底要怎樣才能下到河床呢？
繼續一直走，步道前方出現一道瀑布，但所有遊客都在旁邊坐著，根本沒地方可以下去玩水！ 我和亮哥很認真的研究了遊樂區地圖發現～～這裏只有瀑布可以看，卻沒有水可以玩！頂多只有山泉水可以聊表敬意清涼一下！！ 在上層瀑布吃完野餐的東西，抓蝦目的沒有達成的亮哥說：那我們去龜岩洞好了。。。 要離開了，我的腳痛反而好了70%。走到停車場時，亮哥突然想到剛才好像有看到人在這玩水，東張西望了一番，正好看到一家子人鑽向一堆樹叢。果然，就是往河床的通道！ 
對一心要玩水的我兩而言，這不啻是晴天霹靂！內洞的瀑布很漂亮，步道很好走，還有很多蝴蝶飛來飛去，的確是很棒的自然教室～但我們是要來玩水的啊！！ 不信邪的我，繼續和快抽筋的大腿拼搏，往中、上層瀑布走去。除了愈來愈接近瀑布飛濺出的水珠外，還是不能玩水！
一鑽到河床上，真是柳暗花明又一村，竟然有好多人在這玩水、烤肉！清徹的河水，一踩下去就是透心涼！不深的水位，可以看清楚河底，令人玩起來很放心！剛才在觀景台上看到的瀑布，也出現在我們眼前！還可以在小型瀑布下來個天然SPA，完全令人暑意全消，真是夏日的人間天堂啊！！ 
我和亮哥在這玩到不亦樂乎，看看河床上大部分的人都是一大家子一大群人一起來，下次一定要帶齊戲水和烤肉配備，約一大群朋友，來這好好享受一天！
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